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春天做月子里可以吃什么水果?

信息来源:www.fzyzc.com  |  发布时间:2021年11月26日
很多女性坐月子的时候是春天,虽然春天天气会比较暖和,但是偶尔也会咋暖还寒,容易感冒。月子期间不仅要注意防风保暖,而且在饮食上也是要特别注意的。很多水果都是冰冷的不能吃,那么春天坐月子能吃水果吗?春天坐月子可以吃什么水果呢?

   很多女性坐月子的时候是春天,虽然春天天气会比较暖和,但是偶尔也会咋暖还寒,容易感冒。月子期间不仅要注意防风保暖,而且在饮食上也是要特别注意的。很多水果都是冰冷的不能吃,那么春天坐月子能吃水果吗?春天坐月子可以吃什么水果呢?


   春天坐月子是可以吃水果的,但是不能吃寒凉性水果或者冰冻的水果。月子期间,可以吃的水果,想吃的水果应该将水果温一温在吃比较好。月子里可以吃香蕉,香蕉有丰富的纤维素和铁元素,而且润肠通便,有补气养血的效果。还可以吃苹果,苹果有果酸、维生素和果胶等丰富的营养物质。还有丰富的矿物质等营养成分,可以预防坏血病,还能降低血糖和胆固醇。另外还可以吃橄榄,橄榄虽然说味道有点涩,但是它具有清热解毒、生津止渴的效果。
   月子期间主要以产妇身体恢复为主,但是各项营养元素都必须要跟得上。当然水果是少不了的,以上几种水果,月子里吃都要用开水热一热然后吃,否则冰凉的水果不利于产妇的身体恢复。另外,如果母乳喂养宝宝,还会引起宝宝腹泻。